冬のリラックス。

おはようございます。
そろそろ就職活動も本格化する頃ですね。
皆さんも寒空のもと合同説明会や企業訪問で外を歩かれる機会が
増えているんじゃないでしょうか。

この寒い時季、外に出ると肩に力が入って必要以上に疲れるのは、
私だけでしょうか…
正直外に出たくないのが本音ですが、そうも言っていられませんので、
せめて自分で自分をリラックスさせてあげれるよう気を付けています。

私にとっての一番手身近なリラックス方法は、お風呂です。
週末、疲れが溜まってると感じたときは「スーパー銭湯」へ足を運び、
露天風呂とサウナを往復、3時間ほど滞在することも珍しくありません。

先日、初めて「岩盤浴」なるものを体験しました。
20分間のコースでしたが驚くほど汗をかいてすっきり。
またひとつリラックス方法が増えたと、一人ほくそ笑んでいます。

やはり寒い季節には、体を温めることが一番のリラックス方法だと思います。
皆さんも冷え切った体をお風呂で温めることもしかり、
温かいものを飲むだけでも体はほっこりします。
寒さにやられてしまわないように、自分のリラックス方法を見つけてくださいね。